ladnie ladnie

biegnę uzupełnić wpisy, bo nie to, że zniknęłam tylko czasu brakuje mi na notatki. Więc tak...ostatnio byłam tu w poniedziałek i wszystko grało oprócz tego, że trening był "nocny" a moje dziecko miało ciężką noc więc czasami przerwa była kapkę dłuższa. Za to padłam jak martwa po kąpieli. Wtorek (oprócz tego, że wpis w dzienniku miskowym pomylił mi [...]

fajny jest ten atlas treningu silowego , ladnie wszytsko jest opisane :)

fajny jest ten atlas treningu silowego , ladnie wszytsko jest opisane :) Ja lubię korzystać z opracowań Delaviera Są bardzo fajne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9c033289ae74ed6b0b15117cbbbdaf0.jpg

No brawo, brawo, "bryczesy" ładnie spadły. :-))

Anuke, ładna sukienka i bardzo ładnie wyglądasz.

Dziołchy proszę ładnie przywitać nowego sponsora działu ;-) http://www.sfd.pl/Witamy_nowego_partnera_ACTIVLAB_Sport!_%3A_-t1031672.html

bosz, od dwóch miesięcy źle robię odwrotne brzuszki ;-) ale co, masz kaloryfer na plecach od tego? ładnie to tak kręcić bekę z nieobecnych? %-)

Strażaczka? No ładnie. :-)

ładnie te surówki wyglądają :-) ja rozmyślam nad czwartą kawą

U mnie ładnie, ale chłodnawo. Także idę robić interwały na plaży :-))

antek ****nia jest bralem max 100mg czulem pompe extra sila troche poszla ale za duzo alko chyba szlo wtedy choc zawiodlem sie spodziewalem sie kopa kumpel dochodzi do 300mg i mowi ze powyzej 150 juz ladnie czuc power 200-300 jego ulubione dawki i naprawde roz******la od srodka.

Łukaszkowi bardzo ładnie w tej czapie :-D kawy kawy to ja:D:D Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-11-26 13:24:32

Kaszko,nie ładnie tak zazdraszczać %-)

Panowie przetestowałem tego Titana i na mnie podziałał bardzo dobrze. W masie przybyło z 3kg przez nie cały miesiąc. Jestem jednym z tych którym ciężko nabrać masy wiec jestem bardzo zadowolony, na dodatek w siłę ładnie poszło. Wg mnie dobry gainerek tylko troszkę drogi.

Ładnie, Duża ZMIANA

Nie wiem, na tym foto wyszedłeś jak Mega Kocour, kurde zawstydziłeś mnie Bardzo Ładnie, Musimy na Trening skoczyć razem kiedyś

Cześć :-) już jestem i piszę. 1) Przysiad Ogólnie nie jest źle :-) jesteś dosyć stabilna w nogach, kolana sprawiają wrażenie, że nie uciekają (musiałabym zobaczyć przodem dla pewności) i nie podwijasz kości ogonowej pod siebie. Obciążenie jest dla Ciebie ewidentnie za małe (wydaje mi się, że lepiej by było byś się uczyła przysiadu ze sztangą na [...]

Marek tak poza tematem, puki tu jestes bo cos ciezko cie zlapac ostatnio, co stosujesz przy redukcji gdy chcesz naprawde ładnie zejsc z BF? Ja po prostu nie jestem w stanie mimo wiedzy,chęci i pieniedzy zejsc ponizej 12-13%. Jesli bierzesz cos z "odżywek" to chociarz napisz mi na priv. Za tydzien zaczynam po raz setny juz chyba z [...]

[...] magnezu, wiadomo ze w przypadku osob obciazonych duzym wysilkiem fizycznym zapotrzebowanie wzrasta , dlatego ZMA 'apteczne' polecam i stosuje w stalej suplementacji drogie nie jest i napewno warto Fakt jest taki ze duzo suplementow nie dziala, albo przynajmniej cena ich jest nieadekwatna do dzialania ale z tymi 99% to ladnie poleciales

Autor próbuje w jednym temacie zamieścić cały ten dział - jak dla mnie bezsens... Marek nie powiem widać iż wiedze posiadasz ale czytając tematy innych ludzi (a nie trzeba mieć 20 lat stażu aby widzieć czy coś działa czy nie) można dojść do prostego wniosku - są różne organizmy i nie wszystko musi działać na "Nas" jednakowo... Nie wiem [...]